Монгол улсын хамгийн шилдэгт орох байгууллагуудын танилцуулга, мэдээллийг нэг дороос…

Асури Повер Йог

Танилцуулга

Монголын хамгийн анхны повер йог “Асури”-г 2014 онд үүсгэн байгуулсан бөгөөд өдгөө гурван салбарт үйл ажиллагаагаа явуулж байна.

Түүх: Энэтхэгт хамгийн анх йогийг эрэгтэй хүн 2000 гаруй жилийн тэртээ үүсгэсэн гэх түүх бий. Йогийг зөвхөн эмэгтэйчүүд хийдэг гэсэн ташаа ойлголт элбэг байдаг.

Йогийн тухай: Йог гэдэг нь Санскарит хэлээр холбоо, нэгдэл гэсэн утгатай. Йог нь эрчим хүчийг өөртөө хуримтлуулж, биеийг дасгалуудаар анагаадаг. Йогийг зөвхөн эмэгтэйчүүд хийдэг гэсэн ташаа ойлголт элбэг байдаг.

Онцлог: Повер йог нь өнөөгийн цаг үетэй уялдуулж гарсан харьцангуй шинэ урсгал юм. 1990 оноос Америкт үүссэн гэж үздэг. Фитнес болон Work out дасгалуудтай уялдуулан хийдэг бөгөөд анхлан суралцагч хичээллэх боломжтой.

Давуу тал: Богино хугацаанд галбиржих, эрүүлжих, уян хатан болох зэрэг үйл явц биед цогцоороо бий болдог. Түүнчлэн илүүдэл жингүй, стрессгүй тайван, нурууны зовиургүй, хуянгүй болох, хоолны дуршил буурах гэх мэтчилэн маш олон давуу талтай. Повер йогоор нэг сар хичээллэх нь Фитнессээр таван сар хичээллэхтэй тэнцэнэ. Үр дүнгүй тохиолдол үгүй, эхний өдрөөс үр дүн эхэлнэ. Нас, хүйс харгалзахгүй.

Эрчүүд повер йогийг сонгох шалтгаан.
Өдөрт ердөө 1 цагийг өөртөө зориулж илүүдэл жингээс ангижирна. Хурдан шаламгай болно. Үргэлж инээмсэглэнэ. Уур уцааргүй болно. Түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Шамбарам өвчнийг эдгээнэ. Мөн дээр дурьдсан бүх үр дүнг үзнэ.

 


 

 

Эрүүл амьдралыг эрхэмлэгч, йог сонирхогч хүн бүхэнд манай байгууллагын зүгээс дуулгах таатай мэдээ байна. 

"Асури Повер Йог" нь 10 өдрийн онлайн сургалтаа Даваа гарагаас буюу 11-р сарын 17-оос эхлүүлэхээр боллоо. Та боложмийг алдалгүй бүртгүүлэхийг хүсвэл сургалтын төлбөр болох 25,000 төгрөгийг Хаан банкны 5030465578 тоот Энхболор дансанд шилжүүлэхэд хангалттай юм. Гүйлгээний утган дээрэ фейсбүүк нэрээ бичихээ мартуузай. 

Мөн та шилжүүлгийн дүнг хийснийхээ дараа бидэнтэй холбогдон мэдэгдэнэ үү. 

Бид шилжүүлгээр нь бүртгэлийг баталгаажуулан хүсэлтийг тань хүлээн авч тусгай группд оруулах болно. 

 

Онлайн сургалтын давуу тал нь йог сонирхдог л бол гэр бүл найзуудтайгаа нэг дор хэдүүлээ ч хийх боломжтой. Цаг хугацаа үл хамааран хэдийд ч, хэдэн удаад ч үзэж хичээллэх боломжтой. Газар нутаг, хил хязгаар үл хамааран хичээллэх бүрэн боломжтой. 

Карантины үеийн цаг хугацаа үр ашигтай өнгөрүүлцгээе. 

Эхний өдрөөс үр дүн гарах болно 

-Галбиржин турах

-Төгс бие хаа галбиртай болно /өгзөг хэвлий гэх мэт/

-Хуян арилж, толгой өвдөхөө болино

-Нурууны эмгэгүүд засагдана 

-Сунгалт сайжрана, уян налархай болно

-Сахарын хэмжээг тогтворжуулна

-Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, дотоод эрхтэнгүүд цэвэрлэгдэнэ

-Цусны эргэлтийг сайжруулж, даралт тогтворжуулна 

-Залуужина

-Хурдан хугацаанд жирэмслэнэ

-Уур бухимдал стрессгүй болно гэх мэт маш олон давуу талтай. Үр дүнгүй тохиолдолгэж үгүй. Чадварлаг туршлагатай багш нар системтэй заана. 

 


 

Урамшуулал

АСУРИ ПОВЕР ЙОГ элсэлтээ курсын давхар сүпер хямдралтай авч байна. Хүний тоо хязгаартай.

1 КУРС 60.000 (АЖЛЫН 10 ӨДӨР)

2 КУРС 100.000(АЖЛЫН 20 ӨДӨР)


 

Ажлын өдрүүдэд хичээллэж, амралтын бямба, ням гаригт амарна.

 

Бэлтгэл

Биед эвтэй футболк, ретуз, оймс, жижиг алчууртай ирнэ. Бидний зүгээс сургалтын орчиндоо ариун цэврийн өндөр шаардлага тавьж ажиллаж байгаа тул та бүхэн санаа зоволтгүй бидэнд хандаж болно.

 

Анхааруулга: САРЫН ӨНЖӨӨД ЯВДАГ 12 ОРОЛТТОЙ БОЛОН ЖИРЭМСНИЙ АНГИ БАЙХГҮЙ БОЛНО.

 

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг болон бодит үр дүнг харуулсан зураг, сэтгэгдлүүдийг https://www.facebook.com/asuripoweryoga пэйжээс хүлээн авна уу.

Холбоо барих

89108288, 88092414

Фэйсбүүк

Үүсгэн байгуулагч Ө.Энхболор

Асури Повер Йог

Цагийн хуваарь

Бүх салбарт:

  • Өглөө 07:00-08:00
            09:00-10:00
  • Өдөр 11:00-12:00
  • Орой 18:30-19:30
           19:45-20:45

 

Бүртгүүлэх утас: 89108288, 88092414 (мэссэжээр цаг, нэр, салбараа бичнэ)

 

Төлбөрийг зөвхөн 5030465578 Энхболор дансаар хийж орон тоо баталгаажина. Утга хэсэгт нэр, салбар бичнэ. Төлбөр буцаалт хийхгүй тул цагаа зохицуулна уу!

Хаяг байршил

  • 13-р хороолол Голден пений зүүн тал 2-р эмнэлэг замын эсрэг (хуучинаар Хөх нуруут) шаргал тоосгон Ариг банкны зүүн буланд 2 давхарт код 1b
  • 1-р Хороолол Өнөр хотхон Номин supermarket баруун талд 45а байр урагш харсан 1-р орц 3 давхарт 16тоот. Код-16#276 Багш Мөнгөөнөө
  • Модны2 Gandin view-ийн урд Kалифорниа фитнесс Tод өнгө бичиг хэргийн уулзвараар баруун эргээд 100м чигээрээ 12 давхар шаргал бортой Capital банктай 32а байр 1а орц 9 давхарт 23 тоот Багш Солонго Код 23
Guide to cats and kittens