Танилцуулга
Монголын хамгийн анхны повер йог “Асури”-г 2014 онд үүсгэн байгуулсан бөгөөд өдгөө гурван салбарт үйл ажиллагаагаа явуулж байна.
Түүх: Энэтхэгт хамгийн анх йогийг эрэгтэй хүн 2000 гаруй жилийн тэртээ үүсгэсэн гэх түүх бий. Йогийг зөвхөн эмэгтэйчүүд хийдэг гэсэн ташаа ойлголт элбэг байдаг.
Йогийн тухай: Йог гэдэг нь Санскарит хэлээр холбоо, нэгдэл гэсэн утгатай. Йог нь эрчим хүчийг өөртөө хуримтлуулж, биеийг дасгалуудаар анагаадаг. Йогийг зөвхөн эмэгтэйчүүд хийдэг гэсэн ташаа ойлголт элбэг байдаг.
Онцлог: Повер йог нь өнөөгийн цаг үетэй уялдуулж гарсан харьцангуй шинэ урсгал юм. 1990 оноос Америкт үүссэн гэж үздэг. Фитнес болон Work out дасгалуудтай уялдуулан хийдэг бөгөөд анхлан суралцагч хичээллэх боломжтой.
Давуу тал: Богино хугацаанд галбиржих, эрүүлжих, уян хатан болох зэрэг үйл явц биед цогцоороо бий болдог. Түүнчлэн илүүдэл жингүй, стрессгүй тайван, нурууны зовиургүй, хуянгүй болох, хоолны дуршил буурах гэх мэтчилэн маш олон давуу талтай. Повер йогоор нэг сар хичээллэх нь Фитнессээр таван сар хичээллэхтэй тэнцэнэ. Үр дүнгүй тохиолдол үгүй, эхний өдрөөс үр дүн эхэлнэ. Нас, хүйс харгалзахгүй.
Эрчүүд повер йогийг сонгох шалтгаан.
Өдөрт ердөө 1 цагийг өөртөө зориулж илүүдэл жингээс ангижирна. Хурдан шаламгай болно. Үргэлж инээмсэглэнэ. Уур уцааргүй болно. Түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Шамбарам өвчнийг эдгээнэ. Мөн дээр дурьдсан бүх үр дүнг үзнэ.
Эрүүл амьдралыг эрхэмлэгч, йог сонирхогч хүн бүхэнд манай байгууллагын зүгээс дуулгах таатай мэдээ байна.
"Асури Повер Йог" нь 10 өдрийн онлайн сургалтаа Даваа гарагаас буюу 11-р сарын 17-оос эхлүүлэхээр боллоо. Та боложмийг алдалгүй бүртгүүлэхийг хүсвэл сургалтын төлбөр болох 25,000 төгрөгийг Хаан банкны 5030465578 тоот Энхболор дансанд шилжүүлэхэд хангалттай юм. Гүйлгээний утган дээрэ фейсбүүк нэрээ бичихээ мартуузай.
Мөн та шилжүүлгийн дүнг хийснийхээ дараа бидэнтэй холбогдон мэдэгдэнэ үү.
Бид шилжүүлгээр нь бүртгэлийг баталгаажуулан хүсэлтийг тань хүлээн авч тусгай группд оруулах болно.
Онлайн сургалтын давуу тал нь йог сонирхдог л бол гэр бүл найзуудтайгаа нэг дор хэдүүлээ ч хийх боломжтой. Цаг хугацаа үл хамааран хэдийд ч, хэдэн удаад ч үзэж хичээллэх боломжтой. Газар нутаг, хил хязгаар үл хамааран хичээллэх бүрэн боломжтой.
Карантины үеийн цаг хугацаа үр ашигтай өнгөрүүлцгээе.
Эхний өдрөөс үр дүн гарах болно
-Галбиржин турах
-Төгс бие хаа галбиртай болно /өгзөг хэвлий гэх мэт/
-Хуян арилж, толгой өвдөхөө болино
-Нурууны эмгэгүүд засагдана
-Сунгалт сайжрана, уян налархай болно
-Сахарын хэмжээг тогтворжуулна
-Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, дотоод эрхтэнгүүд цэвэрлэгдэнэ
-Цусны эргэлтийг сайжруулж, даралт тогтворжуулна
-Залуужина
-Хурдан хугацаанд жирэмслэнэ
-Уур бухимдал стрессгүй болно гэх мэт маш олон давуу талтай. Үр дүнгүй тохиолдолгэж үгүй. Чадварлаг туршлагатай багш нар системтэй заана.
Урамшуулал
АСУРИ ПОВЕР ЙОГ элсэлтээ курсын давхар сүпер хямдралтай авч байна. Хүний тоо хязгаартай.
1 КУРС 60.000 (АЖЛЫН 10 ӨДӨР)
2 КУРС 100.000(АЖЛЫН 20 ӨДӨР)
Ажлын өдрүүдэд хичээллэж, амралтын бямба, ням гаригт амарна.
Бэлтгэл
Биед эвтэй футболк, ретуз, оймс, жижиг алчууртай ирнэ. Бидний зүгээс сургалтын орчиндоо ариун цэврийн өндөр шаардлага тавьж ажиллаж байгаа тул та бүхэн санаа зоволтгүй бидэнд хандаж болно.
Анхааруулга: САРЫН ӨНЖӨӨД ЯВДАГ 12 ОРОЛТТОЙ БОЛОН ЖИРЭМСНИЙ АНГИ БАЙХГҮЙ БОЛНО.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг болон бодит үр дүнг харуулсан зураг, сэтгэгдлүүдийг https://www.facebook.com/asuripoweryoga пэйжээс хүлээн авна уу.
